איך לעבור לטבעונות

מה אכלתי היום | תאילנד

הצטרפו אליי ליום שלם באי שנקרא סאמוי, לראות מה אכלתי וממה נהניתי היום. אני רוצה להדגיש שזוהי רק דוגמא למה אני אוכלת במשך יום שלם. זה משתנה ממקום למקום ומפעם לפעם. לא מומלץ להעתיק את זה עד לפרט האחרון אלא לשאוב מזה רעיונות ולהתאים לצרכים האישיים שלכןם. מקווה שזה עוזר.  😛 לחצו כאן כדי לצפות בסרטון ה-VLOG או הקליקו על תיבת הסרטון למטה. ואל תשכחו להרשם לערוץ שלי ????????????

Read More

הסוד להכנת טופו טעים שהטעם אשכרה נספג בו

נמאס לכןם מטופו? תמיד יוצא חסר טעם לאחר הבישול גם כשאתןם דואגותים לתבל? צפו בסרטון הזה שמראה איך לתבל טופו בצורה כזו שהטעם נספג ונשאר גם לאחר הבישול כך שלעולם לא תצטרכו לאכול טופו חסר טעם שוב! ♥ אל תשכחו להרשם לערוץ ????????????  

Read More

בשר מן הצומח- סקירה, מאיפה להתחיל!

אכפת לכןם מבעלי החיים, אכפת לכןם מכדור הארץ ומהבריאות שלכןם ואתןם מעוניינותים להפסיק לאכול בשר? אז אל! פשוט תאכלו בשר מן הצומח. כל מה שצריך לדעת לגבי בשר מן הצומח, מה לבחור ומאיפה להתחיל, נמצא בסרטון הבא! בין אם אנחנו בתחילת דרכינו הטבעונית או כבר טבעוניותים עם דיפלומה-חשוב שנהיה מודעותים למלאי השלם של בשר מן הצומח שנגיש לנו. אל תפחדו להתנסות עם המגוון השונה. גיוון הוא לפעמים המפתח להצלחה ועם המגוון הרחב של בשר מן הצומח בנמצא, אין סיבה להתקע רק…

Read More

מה אני אוכלת במשך יום שלם כטבעונית – אוגוסט

רגע לפני שאוגוסט חולף על פנינו, אני רוצה לשתף אתכןם בעוד פוסט מסוג ‘מה אני אוכלת כטבעונית במשך יום שלם’ כדי לעודד את המוטיבציה שלכןם ולתת כמה רעיונות חדשים. אני יודעת איך זה כשנמאס מהשגרה הרגילה של האוכל ושאין ממש רעיונות לחידושים. בסוף יוצא שאנחנו אוכלותים אוכל שמשעמם אותנו. אז הנה כמה הצעות וטיפים כלליים להכנת אוכל, שאני מקווה שיעזרו.  😀 ארוחת בקר אבטיח מתוק ועסיסי. אני אוכלת כמה שמתחשק לי ואת השאר אני משאירה לנשנוש מאוחר יותר. ארוחת צהריים…

Read More

מה אני אוכלת כטבעונית – במשך יום שלם

ניסיתי לעבור לטבעונות במשך תקופה ארוכה. לקח לי 3 שנים של נסיונות עד שסוף סוף הצלחתי! הייתי מתנסה עם כל מיני מנות שונות ומכינה אותן טבעוני אבל אף פעם לא היה לי מספיק “מלאי מנות טבעוניות” כדי למלא יום שלם. פשוט לא היו לי מספיק רעיונות. אז הנה יום לדוגמא שלי, לא כל מנה צריכה להיות מנת גורמה. יש ארוחות שזמן ההכנה שלהן הוא 5 דקות. הפואנטה שלי היא, שלא חובה להיות שף/ית כדי לחיות אורח חיים טבעוני. אז בואו…

Read More