אכפת לכןם מבעלי החיים, אכפת לכןם מכדור הארץ ומהבריאות שלכןם ואתןם מעוניינותים להפסיק לאכול בשר? אז אל! פשוט תאכלו בשר מן הצומח. כל מה שצריך לדעת לגבי בשר מן הצומח, מה לבחור ומאיפה להתחיל, נמצא בסרטון הבא!

בין אם אנחנו בתחילת דרכינו הטבעונית או כבר טבעוניותים עם דיפלומה-חשוב שנהיה מודעותים למלאי השלם של בשר מן הצומח שנגיש לנו. אל תפחדו להתנסות עם המגוון השונה. גיוון הוא לפעמים המפתח להצלחה ועם המגוון הרחב של בשר מן הצומח בנמצא, אין סיבה להתקע רק עם סוג אחד. כשאנחנו בודקים אלו מוצרים לקנות בסופר, מומלץ לבדוק את רשימת הרכיבים ולהמנע מהרכיבים הבאים: אלבומין ( = חלבון ביצה) וקזאין ( = חלבון חלבי). ישנן חברות צמחוניות שמייצרות גם מוצרים טבעוניים וגם מוצרים צמחוניים ( שמכילים ביצים וחלב). כדאי לבדוק את רשימת הרכיבים לפחות עד שמזהותים בקלות את המוצרים הטבעוניים שאנחנו אוהבותים. בחלק מהמוצרים ניתן למצוא את התו ויגן-פרנדלי, חפשו אותו על גבי האריזות: vegan friendly logo

הסרטון הבא יציג את כל האפשרויות הקיימות ויציע רעיונות נפלאים לארוחות יומיומיות ואף לארועים משפחתיים/חברתיים, בהם נרצה להשקיע מאמץ מיוחד עבור בנות ובני המשפחה והחברותים הלא טבעוניותיים.

לחצו כאן כדי לצפות בסרטון או לחצו על תיבת הסרטון מתחת.

אל תשכחו להרשם כמנויות/ים! ????????????

לשלל מתכונים בריאים וטבעוניים לחצו כאן.

מוצרים ספציפיים הקיימים בארץ

סייטן

seitan in Israel

טופו

tofu in Israel

 

נקנקיות מן הצומח

sausages in Israel

המבורגרים, קציצות ובשר טחון מן הצומח

burgers and patties in Israel